发布时间：2025-02-01 06:52:02 人气：
“黑豆苗所含非常丰富的蛋白质及碳水化合物，含有铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热解毒消肿、补肝明目之功效，口感清新脆嫩。” 食材明细主料黑豆苗300克干丝250克辅料盐适量生抽2勺辣油适度麻油适度白糖适度咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性豆苗蒸干丝的作法步骤1打算的原料。2豆芽去根摘取浸整洁。
3水烧开，特少许的盐，下入干丝汆毛巾十几秒捞起。4再度烧开，下入豆苗汆毛巾十几秒捞起。5摊对外开放燕（过凉水也可以）。
6豆苗，干丝，特生抽，麻油，辣油，少许的白糖。7配料就可以。8清新美味哦。
小窍门所有的食材都更容易成熟期，所以不要毛巾太长的时间。来自 美食天下 小耿妈妈 的作品用于的厨具：汤锅、不粘锅、炒锅所属分类：凉菜家常菜夏季食谱秋季食谱午餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。
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